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健康情報版 保健センターからのお知らせです

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茨城県水戸市 クリエイティブ・コモンズ

■いばらきヘルスロードを歩こう 東水戸駅北コース
大洗鹿島線東水戸駅周辺の田園地帯と那珂川沿いを歩くコースです。
◎コースデータ
距離:3.6km
所要時間:約60分
歩数:約5,800歩
消費カロリー:男性約194kcal、女性約160kcal
※詳細は、県ホームページ(【URL】https://www.pref.ibaraki.jp)をご覧ください。
サイト内検索:「ヘルスロード」検索

■はたちの献血キャンペーン
水戸市の新成人の方で、成人式当日に配布されたチラシを持参し、対象会場で献血をされた方に、プレゼントを差上げます。成人式に出席できなかった方も参加できます。
詳細は、市ホームページをご覧ください。
場所・時間:献血ルームMEET(宮町1)…1月14日(月)~3月31日(日)、午前10時~午後5時30分(平日の午後0時30分~2時は除く)
イオンモール水戸内原…2月7日(木)、3月8日(金)、午前10時15分~午後0時15分、午後1時30分~4時
申込み:当日受付

■予防接種
▽麻しん風しん混合1・2期
対象:1期…1歳以上2歳未満の方、2期…小学校就学前の1年間
※2期の対象者が定期接種(無料)
を受けられるのは、3月31日(日)までです。

▽二種混合(ジフテリア・破傷風)
対象:11歳以上13歳未満の方

▽日本脳炎1・2期
対象:1期…生後6か月以上7歳6か月未満の方、2期…9歳以上13歳未満の方
※予防接種の積極的勧奨の差控えにより、接種を受けられなかった(1)・(2)の対象者は、不足回数分を定期接種(無料)として、受けることができます。
(1)平成7年4月2日〜平成19年4月1日に生まれた方…20歳未満までに、1期(3回)、2期(1回)を接種できます。
(2)平成19年4月2日〜平成21年10月1日に生まれた方…9歳以上13歳未満の間に、1期(3回)の不足分を接種できます。
料金:無料
※対象者には、予防接種券を郵送しています。転入などで、予防接種券をお持ちでない方は、母子健康手帳を持参のうえ、保健センターまでお越しください。
※接種を受ける際は、医療機関に直接申込みのうえ、「予防接種券」「母子健康手帳」「予防接種の記録(小学校6年生以上の方)」を持参してください。
※予防接種の年齢は、誕生日の前日から数えます。例えば、二種混合2期の場合は、11歳の誕生日の前日から13歳の誕生日の前日までです。

■口から始めるアンチエイジング
歯周病予防について学びます。
日時:3月3日(日)、午前10時〜11時30分
場所:保健センター
対象:市内に居住する方
定員:30名(定員になり次第締切り)
料金:無料
内容:歯科医師による講話、口のアンチエイジング指導、唾液中の血液反応の検査など
申込み:2月20日(水)までに、電話で、保健センターへ

■職場などで受診した健診結果を提供してください
水戸市国民健康保険に加入している40歳以上の方で、職場で健康診査を受診した方、市の補助を受けずに人間ドックを受診した方に、健診結果の提供をお願いしています。提供された結果をもとに、メタボリックシンドロームによる生活習慣病のリスクがあると判定された方には、保健師や管理栄養士による特定保健指導を無料で行います。

問合せ:健診結果を提供いただける方は、電話で、保健センターへ※ 健診結果提出同意書と返信用の封筒を送ります

■家族教室
こころの病気を抱える方やその家族を対象に、講話や交流会などを行います。

▽統合失調症について
日時:1月28日(月)、午後2時〜3時30分
内容:医師による講話

▽水戸市の障害福祉サービスについて
日時:2月18日(月)、午後2時〜4時
内容:市障害福祉課職員による講話、家族会の紹介・家族の交流会など
場所:保健センター
料金:無料
申込み:当日受付

保健センター 〒 310-0852 笠原町 993-13【電話】243-7311【FAX】244-0157
常澄保健センター(大場町)【電話】269-5285
内原保健センター(内原町)【電話】259-6411

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